Wassergymnastik - montags von 11:30 - 12:00 Uhr


  • Wir bieten Ihnen  montags von 11:30 bis 12:00 Uhr Aqua Training /Wassergymnastik in der Gruppe an.
  • Die Trainingseinheit dauert ca. 30 Minuten und trainiert im Wechsel verschiedene Bereiche des Körpers.
  • Wir arbeiten abwechselnd mit Poolnudeln oder anderen Wassergeräten allerdings auch oft ohne Geräte. 
  • Dieses Angebot richtet sich vor allem an ältere Gäste und Kunden mit Beschwerden am Bewegungsapparat.


  • Aber auch für Patienten, die aus der Reha zurückgekehrt sind, bietet sich dieses Aquatraining besonders an.
  • Durch gezielte Übungen werden Muskulatur und Gelenke mobilisiert und gestärkt.
  • Die Kraft- und Konditionsübungen schonen Rücken und Sehnen, kräftigen gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem.
  • Durch den Widerstand im Wasser sind die Übungen intensiver und stärken so die gesamte Muskulatur und tragen zu einem gesunden Wohlergehen bei.